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Le fil dentaire : une nécessité quotidienne

Par Dr Catherine Solano le 27 Juin 2017 L’Union française de la santé buccodentaire (UFSBD) recommande l’utilisation du fil dentaire une fois par jour, et plutôt le soir.

Pourquoi le fil dentaire et comment procéder ?

La permanence de résidus alimentaires entre les dents qui se touchent contribue au développement de la plaque dentaire néfaste aux gencives qui peuvent enfler et saigner. Or la brosse à dents ne peut, à elle seule, déloger ces résidus, les poils de la brosse ne pouvant les atteindre. Seul le fil dentaire est capable d’accéder à ces zones très réduites. Même les brossettes interdentaires ne peuvent atteindre ces zones trop étroites et doivent donc être réservées au nettoyage des espaces entre les dents plus larges. C’est donc idéalement une fois par jour qu’il faut utiliser le fil dentaire, le soir, au moment du brossage biquotidien, afin de renforcer la prévention des caries, des gingivites (inflammations des gencives) et des parodontites (atteintes des tissus de soutien des dents).

Le fil dentaire, disponible en pharmacie et en parapharmacie, mais également en grande surface, se compose de filaments de nylon ou de monofilaments en plastique, parfois aromatisés, parfois cirés, mais sans différence d’efficacité. Dans ces domaines, « à chacun son choix ! », indique l’UFSBD.
 

Mode d’emploi du fil dentaire

Tenir un morceau de fil entre ces deux ses deux mains, puis l’insérer délicatement entre deux dents qui se touchent, avant de le faire ressortir en le faisant glisser le long des dents. Réitérer ce processus sur chaque espace interdentaire, avant de jeter le fil (ne pas utiliser le même morceau de fil le lendemain, mais un nouveau). Lors de l’insertion, attention de ne pas forcer au contact de la gencive pour ne pas l’abimer. Il est recommandé de passer le fil dentaire une seule fois par jour, c’est suffisant pour une bouche parfaitement propre au quotidien. Pour plus de facilité, il est possible d’employer un porte-fil, sorte de manche qui maintient le fil à ses deux extrémités.
 

Une fois par jour, en plus du brossage biquotidien

L’usage du fil dentaire ne remplace pas le brossage biquotidien (deux minutes chrono à chaque fois) ni le dentifrice fluoré. Cette pratique ne dispense non plus de la visite annelle chez le dentiste ou plus rapprochée en cas de souci dentaire, gingival ou buccal.

Source:
Fiche conseil de l’Union française de la santé buccodentaire (UFSBD), http://www.ufsbd.fr/wp-content/uploads/2016/12/fiche-FilDentaire_251116.pdf.
© stock.adobe.com
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Dernière mise à jour: Dimanche 16 Décembre 2018 - 02:02
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