Moins d’exercice, c’est moins d’audition
Les adultes âgés pratiquant le moins d’activités physiques sont également ceux qui entendent le moins bien. Il s’agit d’une association observée, pas encore d’une preuve de cause à effet. Mais il est probable que l’exercice physique améliore ou conserve l’audition. Cette relation entre sport et audition existe à facteurs de risques égaux par ailleurs (risques cardiovasculaires ou démographiques).
Plus de sédentarité, c’est une moins bonne audition
Les adultes plus âgés souffrant d'une perte auditive pratiquent donc moins d'activité physique qu’elle soit modérée à vigoureuse
Ces personnes font davantage preuve de comportements sédentaires. Il faut savoir que la sédentarité et l’exercice physique sont deux éléments différents. On peut être sportif, faire par exemple 5 séances de sport d’une heure par semaine et pourtant être sédentaire si par ailleurs, on travaille assis en permanence ! Et l’exercice physique ne compense pas complètement la sédentarité.
Pourquoi l’exercice physique serait bon pour l’audition ?
L’exercice physique active la circulation du sang dans l’oreille interne qui est la zone sensorielle de l’audition. Et quand cette zone est mieux oxygénée et irriguée, elle est en meilleure santé.
Au total, les chercheurs veulent étudier si reprendre le sport pourrait contribuer à améliorer l’audition de ces personnes déjà atteintes de troubles de l’audition, ce que l’on ne sait pas encore. Des études avaient déjà montré, dès 1998 que plusieurs semaines d'entraînements physiques pourraient améliorer la capacité auditive de quelques décibels et renforcer les défenses de l'oreille contre les dégâts entraînés par le bruit. Alors une chose est certaine, il faut encourager les enfants à faire de l’exercice pour conserver leur capital sonore et continuer tout au long de la vie à se bouger.
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Sources :
- P.L. Kuo, J. Di, L. Ferrucci, F. R. Lin.
Analysis of Hearing Loss and Physical Activity Among US Adults Aged 60-69 Years. Published online 2021 Apr 19. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2021.5484
PMCID: PMC8056278
- Fiona E. Gispen MS, David S. Chen BS, Dane J. Genther, Frank R. Lin, Association Between Hearing Impairment and Lower Levels of Physical Activity in Older Adults Journal of the American Geriatrics Society15 July 2014 https://doi.org/10.1111/jgs.12938
- Medicine and science in sports and exercise 1998, 30(2): 289-293; Scandinavian Audiology 1998, 27(4): 219-224;
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