Gare au brossage trop agressif !
Appuyer trop fortement sur la brosse à dents peut entraîner une érosion de l'émail. Le pire, c'est la combinaison d'une brosse dure avec un dentifrice abrasif et un mouvement trop agressif ! Car lorsqu'il n'y a plus d'émail, c'est la dentine (dont la teinte est légèrement plus jaune) qui apparaît. Outre ce souci de couleur, la dentine est aussi plus fragile que l'émail.
Du coup, frotter fort peut rendre les dents plus jaunes…
Gare au brossage dans le mauvais sens !
Pour bien faire, il faut brosser les dents selon un mouvement rotatif (du rose de la gencive vers le blanc de la dent), mais ce mouvement n'est pas très intuitif. Pour peu que l'on fasse un autre mouvement trop appuyé au niveau des gencives, il y a un vrai risque de récession gingivale (rétractation des gencives) et de sensibilité exacerbée au froid.
Gare à la multiplication des brossages !
Un brossage matin et soir après le repas, c'est la recommandation. Mais chez les grignoteurs - une mauvaise habitude susceptible de favoriser la prise de poids et le tartre - il y a le risque de se donner bonne conscience en se brossant les dents 5 ou 6 fois par jour, voire davantage ! Cela finit par faire trop pour l'émail qui s’use. L'idéal est d'en finir avec ce grignotage intempestif, mais en attendant, se rincer les dents à l'eau ou mâcher un chewing-gum sans sucre après avoir grignoté est utile.
Attention à ne pas frotter avec la brosse à dents électrique !
Quand on a répété le même geste des milliers de fois avec une brosse à dents classique, il arrive de le répéter avec une brosse à dents électrique. Le problème est que si l'on frotte avec cette dernière, elle ne fait pas son travail. Pour bien faire, il faut simplement la poser, et la promener sur toute la surface de la dent et sur toutes les dents.
À lire aussi :
- Pourquoi et quand se rincer la bouche ?
- Pourquoi les dents s’usent ?
Sources :
- Union Française pour la santé bucco-dentaire : «Les recommandations de l'UFSBD à adopter au quotidien pour une bonne santé dentaire».
- BBC News : «brushing too hard damages teeth», 2003, http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2999806.stm.
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