Coups de soleil, que faire, quand consulter ?

Les précautions à prendre pour éviter les coups de soleil sont bien connues : ne pas s'exposer entre 12 et 16 h, même par temps nuageux, sous un parasol ou dans l'eau (sable et eau réfléchissent les ultraviolets). A défaut, se protéger avec un chapeau, des lunettes de soleil avec des verres de catégorie 3, des vêtements et une crème à indice de protection élevé sur les parties découvertes, à la bonne dose (2 mg/cm2), à renouveler en cas de transpiration ou de baignade. Lorsque ces précautions n'ont pas été respectées, c'est la brûlure assurée. Les peaux blanches laiteuses et les peaux claires sont les premières concernées (notamment pour des indices UV compris entre 3 et 5), mais avec un indice UV égal ou supérieur à 6, toute personne qui ne s'est pas protégée dans les règles y a droit.

C'est rouge et un peu douloureux

Il s'agit d'une brûlure du premier degré, mais qui peut néanmoins faire mal surtout si elle est mal placée, dans une zone de frottement avec les vêtements ou les draps. Après avoir rafraichi la zone pendant une quinzaine de minutes (par un linge mouillé à l'eau froide), appliquez un lait réparateur pour soulager. Pensez à bien vous réhydrater. Toute nouvelle exposition solaire reste interdite jusqu'à la guérison.

Il y a des cloques

S'il s'agit de petites cloques non percées, il faut juste désinfecter et appliquer une crème réparatrice. Mais s'il s'agit de cloques d'une taille supérieure à la moitié de la paume de la main de la victime du coup de soleil, mieux vaut consulter car il s'agit d'une brûlure du second degré relevant de soins médicaux. Il faut absolument prendre ses précautions pour que cela ne se renouvelle pas : avoir pris 4 à 5 coups de soleil douloureux (brûlures du second degré avec des cloques) avant 20 ans, multiplie par 4 le risque de mélanome.

La victime du coup de soleil se sent mal

Un coup de soleil accompagné de fièvres, frissons, maux de tête, parfois des nausées et/ou des étourdissements, traduit un coup de chaleur (déshydratation). Il faut mettre à l'ombre, rafraichir, réhydrater et consulter (a fortiori s'il s'agit d'un enfant, d'une personne ayant une maladie chronique ou d'une personne âgée) et même appeler le SAMU au centre 15 en cas de troubles de la conscience associés ou de confusion.

Source : Gouvernement du Canada : «Les premiers soins à prodiguer en cas de coup de soleil et de maladie liée à la chaleur», www.canada.ca/fr/sante-canada/services/securite-soleil/premiers-soins-prodiguer-cas-coup-soleil-et-maladie-liee-chaleur.html.

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